Další kurz meditace začne 28. září v DK Metropol večerem meditační hudby, která nám dokáže zážitek meditace snadno zprostředkovat. Nabídne nám tak inspiraci s meditací začít, a proto bude po tomto úvodu následovat (bezplatný) kurz meditace. Kromě hudby se i během večera něco o meditaci dozvíte a společně vyzkoušíme alespoň jedno meditační cvičení. V případě zájmu si prozím rezervujte místo ve formuláři níže.
Datum a čas: 28.9. 19h Místo: DK Metropol, Malá scéna, Senovážné náměstí 2, České Budějovice Vstupné: zdarma
Přihlásit se můžete zde
Pro inspiraci si zde můžete poslechnout ukázku 🙂
Po tomto večeru je možné se zúčastnit praktického kurzu meditace. Kurz bude také zdarma a je vhodný pro úplné začátečníky, i pro ty z vás, kdo se meditovat snažíte už nějakou dobu, ale o samotě to není prostě ono. Budeme se scházet vždy v pondělí a ve čtvrtek večer. Na kurzech se snažíme vytvořit atmosféru příhodnou k meditaci a menší skupinu lidí, kteří meditují stejným způsobem. Bližší informace se dozvíte na tomto večeru. Budeme se těšit 🙂
Pranayama je tisíciletími oveřená technika energizujícího dýchání. Pomocí Pranayámy dokážeme rozproudit a kontrolovat životní energii, která je uvnitř nás kdesi uložena.
Pocit osamocení zažilo nebo bohužel stále zažívá mnoho z nás. Možná je to náznak toho, že je na čase zaměřit svou pozornost dovnitř sebe a na chvíli neklást důraz na společenský aspekt našeho života.
Mantra je posvátná slabika, slovo, několik slov či věta, nesoucí v sobě určitou vibraci. Aum je matkou všech manter a vysvětluje se jako tzv. bezzvuký zvuk.
“Když meditujeme, ve skutečnosti vstupujeme do hlubší části naší bytosti. V ten okamžik jsme schopni vynést na povrch bohatství ukryté hluboko uvnitř nás.”
—Sri Chinmoy
Existuje svět uvnitř nás, ve kterém se ve skutečnosti odehrává hlavní část našeho života. Co nám říká starodávná moudrost je to, že co se děje uvnitř nás, to se pak projeví vně.
Jakmile dokážeme ztišit svou mysl alespoň na několik minut a učinit ji tichou a klidnou, uvnitř nás vysvitne nový svět, který je samotným kořenem osobního rozvoje každého z nás.
